【健康与养生】冬天来啦,你的肺还好么?
冬天来了,周围“咳咳咳”,咳嗽的人也增多了,冬天里如何保养我们过度操劳的肺?
及时清洗:外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔;
饮食清淡:少吃刺激性食物,多喝水;
感冒及时治:感冒后咳嗽超过半个月不愈,应及时去看医生;
居室保持清洁:定期消毒,家里常开窗;
多做扩胸运动:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动呼吸。
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