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马鞍山秋天预防痔疮需要注意这几点

 

秋天预防痔疮需要注意这几点

立秋,是秋天的第一个节气,标志着秋天的开始。不过,立秋虽至,夏日暑热还未完全褪去,三伏中的末伏还在尾巴,空气也愈发干燥。就在这夏秋交接之际,稍不注意,身体就容易出现各种问题,痔疮就是其中一个。

秋天为什么容易得痔疮?

痔疮的发病率跟气候的变化有一定关系,也跟人们的生活习惯转变有关。而秋天来到,天气开始逐渐转凉,气候变得干燥,很容易造成嘴唇干燥、嗓子干涩、便秘等问题。

而“贴秋膘”的习惯,导致大家在秋天开始后大量补充热量,肉类吃的太多,蔬菜、谷物吃的太少,暴饮暴食,都容易导致肠胃功能紊乱,引起便秘等。

如何在秋天预防痔疮

其实,秋天预防痔疮很简单,只要做到下面几点。加上平时的重视,是完全可以预防痔疮的。在痔疮的早期只要及时治疗,也一样可以迅速治愈,免受其苦。

不能只顾“贴秋膘”,吃肉食饮食要平衡合理,多吃含有膳食纤维的食物,促进肠蠕动,帮助排便,不给痔疮发作留下可乘之机。不要暴饮暴食,尽量保持体重。

不要久坐久站,增加运动的次数。秋高气爽,天气会慢慢变凉,正是适合户外锻炼的时间。骑自行车、跑步、跳绳、平板支撑等都是可以有效增强腹部的运动,帮助人体促进肠胃蠕动。

注意补水,不仅可以避免便秘,还能缓解皮肤干燥、嗓子干涩等秋天常见问题,补水万万不可忽视。

便后注意清洁,很多人在秋天后洗澡频次开始减少,但菊部的卫生问题绝对不能忽视。可以在便后使用柔软的湿纸巾擦拭,尽量在便后可以用水清洗,或者进行温水坐浴。

有了痔疮怎么办?

有了痔疮不可怕,可怕的是不够重视。在痔疮的初期,治疗是相对比较简单的。但是拖的时间太久,可能就要采取手术治疗了,这时候才懂什么叫做“追悔莫及”。

如果出现痔疮,一定要及时用药治疗,必要的时候要马上去医院就诊,千万不要因为忽视而错过治疗的黄金时期。

温馨提醒:肛肠疾病多由日常饮食和卫生习惯影响,一定要引起重视,养成良好的卫生习惯和健康饮食。一旦有症状存在,一定要定期进行肛肠疾病筛查,早预防、早发现、早治疗

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