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马鞍山经常感到饭后反酸、烧心?

 

经常感到饭后反酸、烧心?

你会感觉胸口有烧灼感吗?饱餐后,是否经常反酸?很多人认为这只是偶尔胃部不适而已,其实,这很可能是胃食管反流病发出的信号。


中华医学会消化病学分会统计数据显示,我国的胃食管反流患病率已经达5.77%,目前仍保持上升趋势,也就是说目前全国至少有7500万人受到此病的困扰。


值得注意的是,胃食管反流病患者主动就医率不足10%,且容易被误诊,延误病情,严重影响人们的身体健康。

为什么会反酸、烧心呢?

因为胃食管的结构和功能出了问题。


正常的人,食管通过蠕动把食物送进胃里后,胃和食管交界处的下食管括约肌就会收缩,把食物及胃酸都关在了胃里。然后,食物在胃里经过消化,再通过胃的出口——幽门排进肠道,这个过程叫做胃排空。


但是,如果胃食管交界处的下食管括约肌松弛,或者食管蠕动有问题,胃里的东西容易反流到食管里,就会出现反酸;有的时候,胃排空不太好,胃里的东西不能通过幽门排到肠道里,排不出去的东西也会反流进入食管,导致反酸、烧心。


易产生胃食管反流的4点因素


不良饮食

反酸、烧心的出现跟饮食有很大关系。比如说高脂肪饮食,吃过于油腻的食物时,这种油腻的食物就会抑制下食管括约肌的功能,让下食管括约肌更容易松驰,所以就容易发生反酸。

另外,吃多了或吃饭特别快,短时间内吃得太多,食物的体积比较大,胃内压力比较高,下食管括约肌也容易松驰,就会出现反酸。


喝大量水的时候,液体流动性比较强,更容易通过胃食管交界处反流到食管里面来。


肥胖

因为超重和肥胖的患者,腹腔内的脂肪较多,腹腔的压力就会很大,影响到下食管括约肌的功能。所以肥胖的人,更容易有胃食管反流。肥胖还会使膈肌的功能受到影响,加重反流。


抽烟、喝酒

烟里面的烟碱尼古丁等成份,不仅仅会抑制下食管括约肌的收缩能力,还会影响胃和幽门的功能。而高度的酒会影响胃食管的功能、胃酸的分泌,以及食管黏膜的抵抗力。所以烟酒都会加重反酸、烧心。

虽然啤酒的度数不高,但喝到胃内是产气的,而且通常喝啤酒的时候,喝的量会比较多,会导致胃被扩张,以及下食管括约肌松驰,胃里的东西就会反流到食管里,从而出现反酸。同理,会产气的碳酸饮料也是不能喝的。


餐后剧烈运动

喜欢做运动是好习惯,但是,如果是在餐后做仰卧起坐,会使腹腔的压力增高,压迫到胃,胃内压力也会增高就会发生胃食管反流。


所以饱餐后不要做剧烈运动,尤其是让腹腔内压力升高的运动。女性穿紧身衣或塑身衣,也会增加腹腔内的压力,影响到下食管括约肌,导致胃食管反流。


相关治疗方法

目前胃食管反流病最主要的治疗药物是控制胃酸药物。治疗目的是为了使反流上来的胃内容物的酸性不要太强,减少它的腐蚀性,减少它对食管的刺激来达到治疗目的。

目前控制胃酸的药主要是两大类:第一类是抗酸药,第二类是抑制胃酸分泌的药物。前者吃下去有中和胃酸的作用,但这类药物作用时间非常短暂;后者能产生更强更持久的抑酸效应。


专家建议

纠正饮食、生活习惯对于部分胃食管反流病患者有一定效果。主要包括以下几个方面:


1.减少进食量,饱食易出现食管下部括约肌一过性松弛。进食应细嚼慢咽,少食多餐,晚餐尤其不宜过饱。避免睡前2小时进食。


2、低脂饮食。高脂饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。


3、增加蛋白质的摄入,可刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。


4、避免进食咖啡、浓茶、酸性饮料、巧克力、烹调用香辛料(如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷)、煎、炸食物等。


远大专家温馨提示

当你或身边的朋友/亲人出现“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状时,要及时去专业的医院进行胃肠检查,早发现,早诊断,早治疗。

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