【养生】新疆人的恰玛古，保肺壮身之佳品！

●恰玛古，是新疆的一种碱性食品，在《本草纲目》里面，学名——芜菁。

●《大医典》中记载恰玛古：“生发乌发，润喉顺气，填精壮肾、软肠通便、通利关节、治斑秃、喉燥气短、肾脏瘦虚和骨节不利等。”

●恰玛古，是新疆维吾尔语音译，在《维吾尔药典》中，可以药食两用、保肺壮身之佳品，具有清肺止咳、填精壮阳，明目增视等功效。

●恰玛古，生长在新疆天山下特殊的红色沙漠中间，在特有的碱性红土地和富碱泉水的灌溉下，成为一种富含多种人体必需元素的果实，被维吾尔族人们誉为“小人参”。

在维吾尔民间，流传着这样的故事：

深秋的月圆之夜，用木刀把长在地里的恰玛古平削开上盖，挖去中间的一部分果肉，放入一小块冰糖，这吸收了月光精华的恰玛古，会自然渗出甘露般的汁液，是治病强身的良药。

在早上日出之前，用小木勺舀出清澈的汁液，长期服用可润肺解毒、清肝明目、填精壮肾、生发美容、筋骨强健、百病不生。

据说维吾尔人得了各种肺疾时，都会用恰玛古来治疗，基本上只要不是特别严重的疾病，三两天就好了。

●恰玛古是新疆各族人民，自古以来喜欢食用的主要蔬菜之一。

●由于新疆光照时间很长，昼夜温差很大，土壤中富含多种人体所需的元素和矿物质，土壤又无任何污染。

所以才能生长出，富含维生素B1、B2、维生素C，及人体所需的铁、钙、磷等营养成分的恰玛古。

●恰玛古，是高碱性的植物，对酸性体质的人，可以起到平衡作用。

●据专家说：中国人有80%都是严重的酸性身体，这些人群约有近60%，属于亚健康身体，需要进行碱性物质的补充，不然就会导致各种疾病的发生。

●自然健康的身体呈弱碱性，即血液PH值，在7.35－7.45之间，当身体摄取过多的酸性食物（肉类、香肠、奶酪、甜食等都属于酸性物质）之后，会导致身体及血液转成偏酸性。

●身体长期处于酸性状态中，器官就可能因衰弱而衍生出各种疾病。

如：时常感到精神烦躁、免疫力下降、血压升高、脱发、腰部和臀部脂肪增加、出现龋齿和牙周炎等。

只要人的体液平衡了，那么人就会健康起来的。

●新疆恰玛古，富含活性有机碱，对于食用了过多“垃圾食品”的现代人，是很好的保健长寿圣果。

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