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马鞍山康豪肛肠医院是康豪肛肠专科品牌的马鞍山地区医院。作为马鞍山地区肛肠专科医院...[详细]

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马鞍山为什么现在的我们这么容易生病?

 

为什么现在的我们这么容易生病?

为什么我们现在易生病?

因为↓↓↓

 

1. 爱开空调不出汗,能不病吗?

夏天热的时候毛孔开放,有助于气血往外走,这时候如果常开空调,代谢不畅,能不得病吗?

 

现在大家都住楼房,不得不用空调,空调出来的是透骨头的风。年轻人阳气旺盛可能不觉得,男同志过了32岁,女同志过了28岁,再老呆在空调房里,就觉得透骨的凉气。“虚邪贼风,避之有时”,冬天的热风,夏天的寒风都是和时令季节不同的风,就是贼风,对身体健康特别不利。



  夏天空调别开太冷,26℃左右就好,同时记得给自己多披件衣服!


2. 胡乱进补,能不病吗?

许多人盲目吃绿豆、泥鳅等养生,结果吃进了医院,“有个老太太消化道严重溃疡,入院一问,才知道她为了治疗心血管病,天天在家吃醋泡大蒜。”

 

许多人听信传言,盲目吃保健品和中药食材,这不是养生。平时,饮食要均衡,不要偏食即可。



 良好的生活习惯胜过补品!补品可以吃,但偏方、药补建议咨询医生再服用!


3. 腰带那么长,能不病么?

中年发胖,很多人都称“发福”,其实是“发祸”。发胖会带来很多问题,高血压、高血脂等等。

 

高血压,年轻时没什么太大感觉,但十年以后,心、肝、肾、脑都要受到影响,我们常见的中风、脑梗大都是高血压引起的。一旦脑梗、瘫痪,生活不能自理,全家都跟着受累,所以,我常说,一人脑梗,全家瘫痪。

 

我在门诊碰到过很多有钱人,四十几岁脑梗好多次。如果四十多岁出现一次大的脑梗,这一辈子就毁了,有再多的钱有什么用?带不走,也花不了。实际上,钱的作用只是让我们活得更长久、更健康、更有意义。


 肥胖是一种慢性病,更会带来其他慢性病。裤带超长的人,赶紧减肥吧!


 4. 年轻不锻炼,老了拼命练,能不病么?

“有些人年轻时不锻炼,老了拼命锻炼,违反自然规律,结果把身体弄垮了。”

 

健身不等于养生。健身要分年龄和阶段。“我鼓励不到40岁的年轻人,多去跑步、打球,有能力的可以参加马拉松。但50岁以后要悠着点,多休息才是养生之道。中老年人多容易患糖尿病等慢性病,假如肾功能还好,可以适当锻炼。”医院里经常接到在爬山途中心肌梗死、中风的老人,老人锻炼千万要悠着点,尤其是在极端气候条件下。


 动一动吧,天天坐着不累么?


5. 天天那么急躁,能不病么?

中国有句谚语叫忙中出错。我们讲得极端一点,十次车祸九次是快。对于身体的健康更是如此,快是魔鬼。

 

很多人都是急脾气,我以前也特别急,可以同时干好几件事,而且总想尽快把事情干好,想快点知道结果,做事效率很高。但在20年前的一次体检中查出问题一大堆,血脂问题,血糖临界,血压问题等。我们说性格决定命运,其实生活方式也决定健康。就算是一辆再名贵的车,如果把油门踩到底一直开,不出一两年肯定坏了,人也一样啊。

 

别跟我说你工作太忙了,告诉你,事情永远做不完,而且,你真的想做多一点,那你就要活得长一点,时间悠着点,你越悠着点,你越能发挥作用。


  悠着点,人生要有个“度”!


6. 天天熬夜,能不病么?

现在身体不好的人比较多,有的人一咨询问题,就是诸多的身体不适,甚至能写满一张稿纸。这里面,原因是多样的,但是,有很多人都有休息不足的因素在其中。

 

记得有这样一位企业高管,身体失调严重,常常感觉疲惫不堪。从中医的角度来看,体质的失调是有的,但无论服用什么药物,他这样每天劳累,是无法恢复的。

 

我就建议他白天不要休息,要持续忙碌,要感到疲劳,然后,每天晚上七点钟睡眠,睡到早晨七点钟,无论能否入睡,都躺在床上休息,不要想单位的事情,保持充足的睡眠。等身体恢复了,再恢复每天正常的睡眠。

 

结果,三天后,他就说身体有了明显的改善,觉得像是“脱胎换骨”一样。


 所以说,年轻人不要老熬夜,就是怕你睡不够……


7. 天天不开心,能不病么?

精神压力大会严重地影响妇女的健康。我曾经见到过很多这样的患者,有的是因为单位突然给了一个什么压力特别大的事情,结果导致该女士的月经就停止了,有的是跟别人生气,也导致了同样的结果……

 

很多人,在调整了情绪,参加了运动以后,身体的状况就开始发生改变了,变得越来越健康。要让自己保持开心的状态,比如经常保持微笑;另外就是别太把工作当回事儿了,当然不是马虎,而是需要在轻松的状态中去工作,不要总想结果,而要想工作细节中的快乐;还有就是参加体育锻炼,其实体育锻炼是调整情绪的最佳方式。

马鞍山肛肠医院,节假日不放假,专家照常坐诊,男女分诊注重隐私,坚持“专业、诚信、尊重、感恩”的管理理念,实现价格透明化,程序公开化,坚持把健康带给患者,把实惠送给患者,把温馨留给患者。

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