家有三年艾，疾病不来找！

艾草又称艾蒿，古语有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。是野菜，也是一味中药，南方人经常食用，而北方一般药用较多。更是女性妇科良药哦~

艾叶的保健功效

“艾叶辟邪”在过去曾被视作迷信说法，现代医学研究表明艾叶有很好的保健作用，古人说艾叶辟邪也是有一定科学道理的，艾草的用途大体分为内服和外用两类。早在两千多年前，《黄帝内经》中的《灵枢·官能》就记载说“针所不为，灸之所宜”
1、调经止血、安胎止崩、散寒除湿
外用以火灸最为熟知，艾灸疗法就是借助艾叶燃烧时发出的药力和温热刺激，用以熏灼特定的穴位，达到祛病养生的目的。经常使用艾灸有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效；

2、治疗各种妇科疾病、急慢性炎症
艾草用途甚广，尤其在妇科疾病中的应用最为引人注目。中医理论认为，艾草性温，味苦、辛，主治吐血、咯血、便血、崩漏、胎动不安等妇女常见病。此外，艾草对风湿性关节炎、寒性泄泻、支气管炎、肠炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢性炎症皆有疗效。
3、抑制或杀灭多种致病细菌及病毒
艾叶中的挥发油（香味成分）对多种致病细菌及病毒均有抑制或杀灭作用。燃烧时不仅能抑制或杀灭周围环境中的细菌和病毒，还可分布于人口鼻呼吸道中，能杀灭进入口鼻呼吸道中的细菌病毒，并且能在口鼻中形成一道微膜屏障，阻止细菌病毒的侵害。通过燃烧艾叶烟熏或煎煮艾叶洗浴，由于高温其香味成分挥发更彻底，效果会更好。

4、增强免疫力
以艾叶为主制成的消毒香，能显著提高健康人鼻分泌液中特异性免疫球蛋白A的含量，长期应用艾叶洗浴也能增强人体的免疫机能，增强抗病能力，可明显减少流感的发生率，说明艾叶浴也有一定提高免疫力的作用。

艾叶泡脚，祛病强身

艾叶是一种芳香化浊药物，性温、味苦，有止吐血、止咳化痰、利阴气、辟风寒等多种功效，艾叶泡脚可以起到一定的祛病强身的作用，但是艾叶其性偏温，患有热性疾病者暂不宜使用。
艾叶泡脚的几种方法

方法一：
艾草加上花椒，能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

方法二：
艾草加上红花，可以改善腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻痹和局部瘀血等情况。

方法三：
艾草加上生姜，能够有效的治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。

艾叶的几种常见用法

戴
艾叶香囊是端午最温暖的记忆，将艾叶打磨成艾绒，塞入碎布缝制的袋内即可。



艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。取新鲜艾叶30—50克，在澡盆中用沸水冲泡5—10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴
艾叶足浴包：将晒干的艾叶打磨成艾绒，装入茶包内密封，晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵，随后再泡上15分钟左右，神清气爽 
中国古人就有食艾叶的习惯，艾叶粥清凉解暑又易消化，实为夏季之佳品。

做法：将大米淘洗干净，在清水中浸泡2小时，将少量新鲜艾叶洗净，切碎，大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥，最后根据自己的口味，加盐或者糖、蜂蜜，清香扑鼻又略带苦味的口感，下火祛暑。

灸
用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷就是艾条，艾条主要用于艾灸。艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛等症。
1、现代艾灸多用温灸和悬灸，通常出现小水泡，或水泡有少量脓液，出现这种情况不必担心，这是“灸花”，是湿气、是寒气重、经络不通、病邪外发的表现。处理大水泡用无菌注射器抽干，涂抹烫伤膏即可。

2、好多人施灸一段时间容易放弃，大凡重病要经过从量变到质变的过程，艾灸调理同理。孟子曾说：“七年之疾，当求三年之艾。”这说明治疗疾病不仅艾叶要陈，而且灸的时间也要久，这样才能去除病根。

3、有的人对艾烟过敏，用无烟艾，但无烟艾经过炭化，就没什么作用了。其实多数人对艾烟不过敏，而是由于没法通风唤气，感觉呛人，就放弃了，一般好的陈年艾条基本上没什么烟味。

4、有的患者说艾灸后比灸前疼痛加重了，其实有两方面原因：一是病情施灸加重，实际反映出排毒大，疗效显著；二是可能选穴或灸时间不符，引起反应，比如夜间不宜灸上肢，可能会引起失眠、胀气。

《医宗金监.刺灸心法要旨》曰：“凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到，始能愈”。其余不必多说，请大家慢慢体会。

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