这才是“冬病夏治”养生的正确方式!

“枯藤老树昏鸦，空调冷饮冰西瓜”，到了潮湿又闷热的夏天，你是不是又开始了这种爽歪歪的清凉节奏~然而爽是爽了这一时， 身体却在“遭罪”。

空调房里湿气本来就重，贪凉如果又爱喝冷饮，“积水为患”，就很容易导致外湿入内。

湿气加重，身体上的毛病就会慢慢显现，例如肩颈僵硬、腰肌劳损、风湿关节痛、宫寒痛经等等……

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面”。

如果任由夏日里的暑邪湿气在体内慢慢积累，到了秋冬季节，就会像《黄帝内经》中所说：“秋为痃疟，奉收者少，冬至重病”。

不仅免疫力下降，还容易患感冒、咳嗽、发热等疾病。病痛反复发作，更会加重以上湿寒症状。

 抓住“天时”，借艾灸祛百病 

三伏天的热，正是驱老寒的“天时”。

三伏天虽然是一年中气温最高的时段，但是对体内湿寒的人来说，却是祛湿气、排寒气的最佳时期，也是“冬病夏治”的最好时间。

在这一阶段，人体阳气最盛，腠理疏松，经络气血流通，最适合借此排寒祛湿、调理体质，让身体变得更健康。

2018年三伏天时间表

初伏时间：2018年7月17日-2018年7月26日，共10天。

中伏时间：2018年7月27日-2018年8月15日，共20天。  

末伏时间：2018年8月16日-2018年8月25日，共10天。

注意：2018年伏天时长40天

怎么除湿呢？艾灸是我国医药文化的瑰宝，流行了中华上下五千年，不知灸，谈何调病呢？

三伏天用艾灸驱寒除湿是最受推崇的养生方式。

艾草为唯一纯阳之草，与夏日双重阳气作用于人体病灶，以火攻邪，能够快速祛病愈病，逼出藏在身体多年的寒气湿气。

 强烈推荐具有 

 以下症状的人使用 

1、肩周炎、颈椎病、腰酸背痛、风湿关节炎

现代人特别是办公族，平时久坐缺乏运动，长期保持一个姿势导致肌肉僵硬，血液不循环，经络淤堵，疼痛难耐。加之常年待在空调房内，湿气重，更会加重症状。

2、宫寒畏冷、妇科炎症

湿寒入侵会导致阳气受损，使气血阻滞，加重女性宫寒症状，如痛经、月经不调、手脚冰凉、畏冷……容易引发妇炎症，甚至导致不孕。

3、湿气体质，脸色暗黄、肥胖水肿

湿气不除百病生。面色蜡黄，体质虚胖，痘痘不断…这都是你体内的“湿气”在作怪！

 

尤其对于中老年人，身体抵抗力差，易受到湿邪的入侵。

湿气重浊趋下，积年累月，会加重下肢关节痛症状，吃再多的药和补品都如同隔靴搔痒，治标不治本。可以说三伏天利用艾灸驱寒除湿是最好的选择。

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