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马鞍山康豪肛肠医院是康豪肛肠专科品牌的马鞍山地区医院。作为马鞍山地区肛肠专科医院...[详细]

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  • 方女士  【肛瘘】

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  • 李先生  【肛裂】

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  • 王先生  【内痔疮】

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马鞍山15个身体“必须要休息”的信号!生命不能

 

15个身体“必须要休息”的信号!生命不能重来~

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许多人认为自己年轻

抵抗力好

能吃能喝能睡就是没病

即便碰上一些小症状

坚持一下也就挺过去了



引以自豪的是

自己可以一天工作

十几个小时

吃着不规律的三餐

依然可以保证高效率的工作

甚至必要的时候可以

几天几夜不睡觉……



但是

这种不良的无知的

生活方式正在

让他们付出生命的代价


据统计,中国死亡率最集中的年龄段正在向30~40岁的人群逼近。下面介绍15个亚健康危险信号,看看其中有没有你的影子?


危险信号1

感觉眼睛发酸、干涩!


我们的眼睛是一个很耗气血的器官,中医说“五脏六腑之精气皆注于目”,使眼睛发挥“看”的功能。看得久了,气血损耗,眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。


危险信号2

咽喉痛、声音沙,听上去老了5岁!


咽喉出现烧灼样疼痛,尤其吃东西时感觉严重,不仅说话费劲,大家还说你的声音有点沙哑,那么一定是累了。


劳累时,体内的细胞免疫功能低下,血液中的细胞因子错误地接受了病毒,感染就在离外界最近的器官咽喉出现了。当然,环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了推波助澜的坏作用。


危险信号3

头晕头痛,总是一副小愁容!


最近经常头痛,看起来总是一副双眉紧锁的愁容,如果属于无病因的头痛,很可能就是疲劳。当疲劳出现时,精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。



危险信号4

肩颈部发僵,动作像机器人!


颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构,长期保持一个姿势,颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛,造成颈椎疲劳,放散到肩颈部,就出现了僵硬麻木。


危险信号5

食量大增,他们叫你“大胃王”!


突然食量增加,特别喜欢高糖和厚味食物,午餐必加一道甜点才能满足。这是为什么呢?


劳累时会扰乱体内血糖水平,导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素,结果造成了过量饮食。


危险信号6

记忆力下降,同事都笑你“老了”!


血液是大脑的营养来源,当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时,大脑得不到充足的营养供应,脑细胞将产生疲劳,你会记不住事,注意力不集中。


危险信号7

一点小事也生气,人际关系紧张!


近期你有点焦躁,为了一点小事就发脾气,大家都不敢惹你了。不会“早更”了吧?!


别联想过度,你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆,我们累了的时候更容易闷闷不乐,科学家甚至认为,疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。



危险信号8

关节疼痛,手指有点僵!


早晨起来手指关节发硬,活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。关节长期劳损,加上夜晚温度低、湿气重,早晨就会疼痛。


危险信号9

口气不好,你说话时别人都侧着脸!


身体劳累时,体内器官功能也会减弱,例如消化不良,食物郁积在肠胃,此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。



危险信号10

反应迟钝、决策力降低!


沏茶弄脏了新衣服,反应迟钝;谈客户时犹豫不决,难作决定。这很不像你啊?


劳累时,大脑神经细胞间传递信息会出现缺失,使脑指挥身体的命令延缓,反应迟钝,运动技巧差,而且无法鉴别重要信息和无关信息,结果最简单的决定被无限放大,变得犹豫不决。


危险信号11

心跳加快明显,感到气短无力!


过度劳累时,神经会释放过多的儿茶酚胺,使心搏出量增加,血压的收缩压增高,出现脉压变小,经常过度劳累,会导致心肌细胞中毒,发生过劳死。



危险信号12

运动后疲劳感持续时间长!


周末运动了一下,接下来的几天一直腰酸腿软,几乎要到周五才好,这就是明显的疲劳状态。


危险信号13

月经不调,看上去脸色不好!


经期不准,同事们都说你脸色暗沉。身体疲劳时,神经内分泌功能会出现紊乱,尤其对女性雌激素和孕激素水平影响较大,引起月经提前或迟来、痛经、经期延长。有些人觉得正好省事,但长期如此,就会造成早衰。



危险信号14

小腹微凸,上月买的新裙子又紧了!


长期加班劳累的职业女性,往往出现这种中段肥胖,最直接的肇因就是饮食不规律,早餐大多数时候被忽略,午餐是盒饭,晚餐改成宵夜,外加久坐,导致脂肪囤积在中段了。


危险信号15

睡醒了还困,看起来没精神!


昨晚睡满了8小时,但早晨起来还是觉得困,人看起来也没精神。几乎所有的疲劳人群都经历了漫长的试图睡而不成眠、翻来倒去的梦境、不解乏的睡眠。


这是因为当大脑疲劳时,神经已经兴奋太久,甚至出现了功能紊乱,在进入睡眠时,神经不能放松,依旧在混乱状态,脑力也就不能恢复。


马鞍山肛肠医院,节假日不放假,专家照常坐诊,男女分诊注重隐私,坚持“专业、诚信、尊重、感恩”的管理理念,实现价格透明化,程序公开化,坚持把健康带给患者,把实惠送给患者,把温馨留给患者。

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