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  • 郭女士  【便血】

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  • 方女士  【肛瘘】

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  • 李先生  【肛裂】

    12分钟前
  • 王先生  【内痔疮】

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  • 张女士  【胃溃疡】

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马鞍山警惕!!你的身体毒素已超标!

 

警惕!!你的身体毒素已超标!


 便秘、肥胖、皮肤瘙痒、长痘痘,这些症状都表明你“中毒”了,没吓你,人体吃了太多垃圾食品就会出现“中毒”现象,不及时排毒就会疾病缠身。这些信号就是告诉你身体要排毒了,为了健康要记住!

皮肤瘙痒


  皮肤是身体上最大的排毒器,皮肤上有无数个皮脂腺和汗腺,它们可以通过排汗的方式将毒素排出体外。而快节奏的高压生活,导致生活不规律,精神紧张,再加上含有化学成分的止汗露等,都会让皮肤的排毒功能减弱,引起皮肤瘙痒的症状。


痤疮


  痤疮,常被称为青春痘。它也是因为体内毒素过多而产生的,一般来讲,身体内缺少维生素、微量元素就会容易长痤疮,如果经常神经紧绷,又酷爱油炸食物,那痤疮肯定会找上门的。所以我们不能只关注面子工程,还要从根源抓起,从内部消除毒素隐患。


口臭


  口臭多是由胃、肺、脾积热或积食导致的,这些废物长期堆积在体内就变成了毒素。贪凉喜辣或者是饥一顿饱一顿的,经常熬夜、睡眠严重不足,或者是有口腔溃疡、龋齿等口腔及消化道系统疾病都可能引起口臭。


便秘


  正常来讲,每天排便1-2次,如果你3天以上都不排便,那就是患上便秘了。便秘分为习惯性便秘和偶发性便秘,大肠排便是人体排毒的重要通道之一。


  如果毒素存积过多,会影响肠胃运作,导致肠道不畅而产生便秘。如果长期便秘,体内就会留存大量毒素,会导致口臭、色斑、呕吐等其他病症。


如何快速排毒?


  1、每天傍晚,快速走路15-30分钟,走路时尽量大力甩开手臂。



  2、每天喝8杯白水,一杯鲜榨果汁或者蔬菜汁。


  3、有条件的话,尽量选择天然矿泉水,除了水质好,还有对身体有益的微量元素,可以帮助排毒。


  4、洗澡前喝杯温水,加速新陈代谢速度,帮助更好的排毒。


  5、多吃排毒的蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、洋葱、南瓜、番茄、豆芽等等。


  6、上午多吃排毒的水果,比如猕猴桃、红葡萄、芒果、木瓜、杏肉。


  7、每天要控制肉、油、盐及淀粉的摄入量。


  8、每天坚持吃一把坚果,如杏仁、榛子、开心果、南瓜子、松子等等。



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