站在高楼或者悬崖边缘

就会有跳下去的冲动

或者是幻想坠落后的情景

恩 你幻想的自己

飞檐走壁 身手敏捷

但是现实中的你

是这样

和这样的

还有这样

也许你们会觉得

那些极限爱好者

的高空自拍者们不害怕高

但其实“恐高”是我们与生俱来的

人类对于大多数特定事物

或场景的恐惧都与成长经历有关

比如说害怕狗，害怕打针

害怕密闭的空间，害怕社交场合……

但是，也有一些例外，比如蛇，

我们只要看到蛇的图片

就会本能的产生恐惧。

心理学研究发现

不到六个月的幼儿

就会有选择地回避

看起来会让自己跌落的“悬崖”。

尽管这些孩子刚刚学会爬行，

从未有过从高处下坠的经历。

视觉悬崖

是一种常见的心理学研究方法

当一个人身处高处

而又无法确保自己的安全时

会不可避免的产生恐慌感。

不只是人

大多数生活在陆地上的生物

都具备这种能力

它们也是恐高的

但很多海洋生物则没有这种能力

大部分海龟会毫无顾忌地

在视觉悬崖上穿行。

老鼠也无法分辨视觉悬崖

这并非是因为它们不怕高

而是因为它们是夜间生物，视觉不好

主要通过触须感知高度和距离

猫的触须也有帮助它们

判断地形和环境的功能。

既然人类天生恐高

那为什么会有跳下去的冲动？

根据国外调查

有一半以上的人站在高处往下看时

都曾经产生过跳下去的想法

或者认真思考过

如果自己掉下去了会发生什么。

科学家将这种冲动解释为死的本能

这恰恰反映了人体的保护机制。

大脑通过这种荒谬的想法来唤醒你的警觉

靠得太近了，离危险地方远一点。

人需要不断地根据外界的反馈

调整身体姿态，以维持身体平衡

其中视觉刺激是最重要的反馈信息。

闭上眼睛后，一个人甚至做不好

一些最简单的平衡动作

比如单腿站立。

来到空旷的高处时

人的视野会发生巨大的变化

水平方向缺少实物参照，

下方物体又会产生巨大的形变。

身体平衡状态在瞬间被打破

身体需要根据这些变形的

视觉信息来重新调整姿态，

因此会发生重心的摆动。

这种摆动信息传到大脑中

会立刻拉响警报：

你要干嘛！不要冲动！

所以，在很高的地方

虽然有安全保护

我们还是无法抑制自己的恐惧。

天生恐高与恐高症

对更多恐高的人而言

过去的经历是最主要的原因之一。

如果一个人曾经有过从高处摔落

或者看到别人坠落的经历

就会建立起恐惧的条件反射联结

随着经验的积累

对高度的恐惧也会逐渐加强。

也就是说

将一个人暴露在恐怖的情境中

并坚持下去，焦虑感就会减轻。

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