60%的“懒人”是真虚!赶快纠正,别在2019年一事无成
转眼间,2018年只剩下了最后6天,在这岁际交替之时,有人忆往昔峥嵘岁月,有人立志大展宏图,而有的人……依旧混沌度日、无精打采、毫无进益!
在生活中这样的人还不算少数!下班回家就卧在沙发里,平时懒得说话,做事没啥兴趣……总以懒做借口。
有时候,他可能不是真懒,而是虚。在中医里,有一个词叫做“气虚”,气虚的人精气神不足,才会看起来如此乏力。
一般来说,气虚主要分为肾气虚、脾气虚、心气虚以及肺气虚,根据气虚的部位不同症状也有所差别。虚往往是因为一些不良的生活习惯日积月累导致的。
缘故:肾气虚的人多是身体透支了,熬夜,疲劳工作都是引起肾气不足的原因。
表现:腰酸、周身乏力、手脚不温。
缘故:长期食用寒凉、过于油腻的食物,都会伤了脾胃。
表现:腹泻、四肢无力、不易消化等症状。
缘故:缺乏运动。
表现:气短、语言低微、自汗、易感冒等症状。
缘故:平时工作压力大、思虑过度就可能伤了心气。
表现:心慌、气短、乏力。
虚久了,不仅仅是累的问题了,甚至也会带来疾病问题。
中医认为,气是构成和维持人体生命活动最基本、最重要的物质。
“气为血之帅”,人体出现气虚后,气无法推动血脉正常运行,时间一久,疾病也就很容易找了。
现在气虚之人非常多,有齿痕舌的人,大约能占到60%左右。
心脏主管血液运行和精神。一旦出现心气虚证,可表现为心慌,劳则加重,精神恍惚、语无伦次、悲伤欲哭、失眠健忘。
此类症状应注重补益心气,可在医师指导下服用生脉饮(由人参、麦冬、五味子三味药组成)或安神定志丸。
肺主管气的运行、呼吸出入。一旦出现虚证,会有咳喘有痰、胸闷气短、声音低怯、容易出汗、感冒等表现。
这类患者可服用四君子汤,即用党参或人参10~15克、炒白术10克、茯苓30克、甘草3~5克,熬在一起,补益肺气效果较好。
脾脏主要负责饮食的消化吸收。脾虚者表现为食欲减退、脘腹不适、大便稀薄、四肢酸懒。
建议服用补中益气丸、六君子丸(黄白色水丸,味微苦,成分主要为党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、甘草),有助补脾益气。
肾脏专管人体骨髓、脑髓和精血,男性、女性都可能出现肾虚。肾虚者可能出现腰膝酸软、月经稀少、小便淋漓、呼多吸少等问题。
建议这类人通过服用金匮肾气丸(黑褐色水蜜丸,味酸、微甘、苦),有助补肾益气。
肝气虚证是目前很少提及的一个概念,中医认为,肝气不足的人容易两肋不适、身体不舒展、四肢发冷、腹痛、视物不清。
缓解肝气虚证,可选择补肝汤,取当归、白芍、熟地各10克,以及川芎、炙甘草、木瓜、酸枣仁各6克,水煎服,每日一剂。
免责声明:我们致力于保护作者版权,本文图文素材来源于网络,如涉及侵权,请及时联系我们删除!
大连肛肠医院,节假日不放假,专家照常坐诊,男女分诊注重隐私,坚持“专业、诚信、尊重、感恩”的管理理念,实现价格透明化,程序公开化,坚持把健康带给患者,把实惠送给患者,把温馨留给患者。
了解肛肠相关疾病的咨询、治疗与保健打开微信长按下方二维码添加院长微信或点击顶部蓝字关注远大肛肠医院公众号。
[新闻中心]的相关热点
大连金州肛肠肛肠医院手机版网站:
1.任何有关肛肠的问题,都可以扫描二维码直接跟我们在线专家沟通交流;
2.如果您没有时间或不方便在电脑聊天,您可以通过二维码功能,直接进入手机站或拨打电话跟我们沟通。
大连金州肛肠肛肠医院官方微信正式开通:
1.任何有关肛肠的问题,都可以扫描二维码或者是搜索“大连金州肛肠肛肠医院”直接跟我们在线专家沟通交流;
2.您可以通过微信自带的扫描二维码功能,直接扫描左侧的二维码图像关注我们。
3.扫描二维码,可免专家挂号费,免费泊车,并可以享受最新的优惠。